آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة .. كيف يمكن التخلص منها ؟
آلام العضلات المزعجة تعتبر الضريبة التى ندفعها للحصول على جسم مثالى بصحة جيدة. خاصة فى بدايات الممارسة حيث تكون العضلات غير معتادة على مثل هذا المجهود... اقرأ المزيد
نتائج البحث عن "وجع العضلات"
عادات تدمر صحتك بعد 30 عامًا .. تمارسها يومياً
عادات تدمر صحتك بعد 30 عامًا .. تمارسها يومياً تعتبر ممارسة العادات الصحية جزءًا من روتين يومي صحي، يسهم في الوقاية من الأمراض ويؤخر الشيخوخة، لذا يوص... اقرأ المزيد
دراسة حديثة : تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين
دراسة حديثة : تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين كشف دراسة حديثة عن أنه بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ق... اقرأ المزيد
آثار جانبية لأدوية الكوليسترول .. إليك ضوابط تناولها
آثار جانبية لأدوية الكوليسترول .. إليك ضوابط تناولها يسبب ارتفاع الكوليسترول التعرض للعديد من المشكلات الصحية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، قد يح... اقرأ المزيد
أهم الفوائد الصحية في تناول البطيخ في فترة الصيف
أهم الفوائد الصحية في تناول البطيخ في فترة الصيف يأتى البطيخ فى مقدمة الفواكه الصيفية التى تشعر الجسم بالانتعاش وتجعله قادرا على مواجهة الحر خلال الصي... اقرأ المزيد
أهم فوائد تناول الكرنب لجسم الأنسان
أهم فوائد تناول الكرنب لجسم الأنسان يعد محشى الكرنب من الأطباق الرئيسية التى يتناولها المصريون عندما يكن الطقس شديد البرودة هذا إلى جانب الاطباق الاخر... اقرأ المزيد
زيادة الوزن والتغلب على النحافة بممارسة التمارين
زيادة الوزن بممارسة الرياضة .. قد تستغرب أن يكون هناك تمارين لزيادة الوزن خاصة أن المتعارف عليه هو العكس! ولكن الحقيقة أنه يمكن لبعض التمارين مع اتباع... اقرأ المزيد
نحت الخصر بمجموعة من التمارين المنزلية
نحت الخصر بمجموعة من التمارين المنزلية إليكِ أفضل مجموعة تمارين رياضية فعَّالة في تنحيف الخصر، فهو علامة الجمال لدى المرأة؛ لذلك عليك الاهتمام وتكثيف... اقرأ المزيد
أعراض فيروس كورونا المنتشرة حاليًا
أعراض فيروس كورونا المنتشرة حاليًا أعلن الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، عن اعراض فيروس كورونا المنتشرة حاليًا، فى تقرير ر... اقرأ المزيد
أسباب آلام الركبة وأفضل التمارين لتخفيف الأعراض
أسباب آلام الركبة وأفضل التمارين لتخفيف الأعراض. آلام الركبة تعتبر مشكلة شائعة قد تؤثر على الأشخاص من مختلف الفئات العمرية والأسباب متنوعة، وتشمل الته... اقرأ المزيد
كل ما تريد معرفته التهاب وتر أخيل.. اسبابه وطرق علاجه
كل ما تريد معرفته التهاب وتر أخيل.. اسبابه وطرق علاجه إلتهاب وتر أخيل، المعروف أيضًا باسم التهاب وتر العقب، هو حالة شائعة تتميز بالتهيج والالتهاب في و... اقرأ المزيد
أسباب وأعراض جفاف الفم…تعرف عليها
أسباب وأعراض جفاف الفم…تعرف عليها يحدث جفاف الفم بسبب نقص اللعاب، يمكن أن يكون بسبب حالات طبية أو آثار جانبية للأدوية أو الجفاف بالنسبة للبعض. ق... اقرأ المزيد
طرق طبيعية بسيطة لعلاج حموضة المعدة
طرق طبيعية بسيطة لعلاج حموضة المعدة حموضة المعدة من أبرز المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثيرون، يمكن أن تستمر الحموضة لبضع دقائق فقط أو لعدة ساعات... اقرأ المزيد
تمارين يمكنك القيام بها في السرير لحرق السعرات
تمارين يمكنك القيام بها في السرير لحرق السعرات لا يمكن فقدان الوزن والحصول على قوام مثالي بالدايت فقط، بل يجب أيضًا الانتظام في ممارسة التمارين الرياض... اقرأ المزيد
صحفيون.. يطاردون السفاح!!
صحفيون.. يطاردون السفاح!! ذكريات صحفية | كتب : أحمد عمر مؤسس ورئيس تحرير مجله ماجد الأسبق رغم أن هذا الحدث وقع منذ أكثر من ٦٠ عامًا، إلا أنني مازلت أت... اقرأ المزيد
