فواكه شتوية مفيدة لصحة البشرة والجلد

فواكه شتوية مفيدة للبشرة .. يشتهر فصل الشتاء بمجموعة من الفواكه، التي ينصح أطباء الجلدية بالمواظبة على تناولها.

وذلك للحفاظ على صحة الجلد من الأمراض التي يزداد خطر الإصابة بها، نتيجة انخفاض درجة حرارة الطقس.

تعرف على  قائمة أبرز الفواكه الشتوية المفيدة لصحة البشرة.

فواكه شتوية مفيدة للبشرة

1- الجوافة

من الفواكه الغنية بفيتامين سي وفيتامين أ، فكلاهما يقللان من فرص ظهور تجاعيد الوجه.

فضلًا فيتامين ك، الذي يساهم في علاج حب الشباب، ويحمي البشرة من خطر الإصابة بالجفاف، وفقًا لموقع “Mid-day”.

2- البرتقال

من الفواكه الحمضية التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من المياه التي تقلل من فرص الإصابة بجفاف الجلد.

بالإضافة إلى فيتامين سي، الذي يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارة البشرة وترطيبها، بحسب ما ذكر بموقع “Stylecraze”.

3- اليوسفي

شأنه شأن البرتقال، حيث يحتوي اليوسفي على فيتامينات مفيدة لصحة الجلد، مثل فيتامين سي وفيتامين هـ، كما يتميز بخصائصه العطرية.

والتي يمكن الاعتماد عليها لتنظيف مسام البشرة من الأوساخ والأتربة المتراكمة بداخلها، وفقًا لموقع “Stylecraze”.

4- الرمان

يحتوي الرمان على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين اللازم لنضارة البشرة وترطيبها.

كما يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة، التي تعمل على تجديد الخلايا التالفة، وتقلل من فرص ظهور تجاعيد الوجه، بحسب موقع “Femina.in”.