وصفات طبيعية تساعد في التخلص من السموم…تعرف عليها
تحتوي مياه التخلص من السموم على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية لأنها مصنوعة من النكهة بدلاً من العصر أو المزج، وهذا يجعلها مشروبًا شائعًا لأنظمة التخلص من السموم مثل “التخلص من السموم بالليمون”.
و يُنصح بمياه التخلص من السموم في خطط إنقاص الوزن ، بدلاً من المشروبات عالية السكر مثل الصودا وعصير الفاكهة.
ومياه التخلص من السموم هي المياه التي تم نقعها بنكهات الفواكه والخضراوات والأعشاب الطازجة، و يشار إليها أحيانًا على أنها ماء مملوء بالفاكهة أو ماء بنكهة الفاكهة، ويمكنك صنع ماء الديتوكس في المنزل بعدة طرق مختلفة.
و استخدام أي مجموعة من الفواكه والخضراوات والأعشاب التي تفضلها، وكل ما تحتاجه هو الماء ومجموعة مختارة من الفواكه والخضراوات والأعشاب، وما عليك سوى تقطيع المكونات.
وإضافتها إلى الماء الساخن أو البارد ، حسب تفضيلاتك، و كلما زاد المكون الذي تستخدمه ، أصبحت النكهة أقوى، وإذا كنت تشرب مشروبًا باردًا .
ونستعرض لك فيما يلي وصفات طبيعية تساعد في التخلص من السموم…تعرف عليها.
الجريب فروت وإكليل الجبل.
ليمون وفلفل حريف.
خيار ونعناع.
الليمون والزنجبيل.
بلاك بيري والبرتقال.
بطيخ ونعناع.
برتقال وليمون.
فراولة و ريحان.
تفاح وقرفة.
ولعمل ماء التخلص من السموم ، أضف الفواكه والخضراوات والأعشاب إلى الماء ثم اتركه لفترة.
ويمكن أن يساعد فرم الفواكه والأعشاب في إطلاق المزيد من النكهات.
