نظفي بشرتك بمكونات منزلية طبيعية

الصحة والجمال
نظفي بشرتك بمكونات منزلية طبيعية
استمع الي المقالة
0:00

نظفي بشرتك بمكونات منزلية طبيعية .. هناك صيحة في عالم العناية بالبشرة تدعو لاستخدام المكونات الطبيعية من أجل بشرة صحية ونظيفة. من بين المكونات التي أثبتت فعاليتها في الحفاظ على بشرة نظيفة ومتوهّجة، المكونات الآتي ذكرها:

اللبن:

إنه المطهر الكلاسيكي الذي حافظ على جمال كليوباترا. يعمل حمض اللكتيك المتوافر في اللبن على إزالة خلايا الجلد الميتة بينما تقوم بروتينات الحليب والدهون بترطيب البشرة. احرصي على استخدام الحليب الكامل الدسم وليس ذاك الخالي من الدهون. ضعي كمية صغيرة من اللبن الكامل الدسم في راحة يدك ودلّكي بشرتك به. يمكن أيضًا المزج بين اللبن الكامل الدسم والبيض المخفوق للبشرة الجافة أو إضافة جل الالوفيرا للبشرة الحسّاسة.

 

الشوفان:

هو واحد من أفضل المنظفات الطبيعية في بيتك. يقشر البشرة بلطف ويضمن لك ملمسا ناعما. ينصح به لتنظيف البشرة الحساسة اذ انه منظف معتدل.
قومي بطحن نحو ربع كوب من الشوفان ثم خزّنيه في وعاء مغلق. عندما ترغبين في تنظيف بشرتك، امزجي القليل من مسحوق الشوفان مع كمية صغيرة من الماء أو الزيت أو جل الالوفيرا في راحة يدك للحصول على معجون. ثمّ دلكي بشرتك مدة 3 الى اربع دقائق قبل ان تغسليها بالماء الفاتر.

الليمون الحامض:

إنه منظف ممتاز للبشرة الدهنية ويساهم في جعلها تبدو شابة ونضرة. يمكن المزج بين عصير الليمون الحامض واللبن أو حتى الزبادي للحصول على منظف كريمي أو دهن البشرة بعصير الليمون الحامض لتنظيفها من مواد التقشير. اتركي بشرتك بعض الوقت لتمتص الليمون الحامض قبل ان تعملي على ترطيبها بالكريمات المناسبة.

 

العسل:
العسل مرطب طبيعي يسحب الرطوبة من الهواء، ويترك وجهك نديا وناعما. يحتوي العسل الخام على خواص علاجية مذهلة تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة وتقليل الاحمرار. يمكنكِ تحضير مزيج من نصف كوب من العسل وملعقة كبيرة من الصابون البلدي المطحون من أجل الحصول على منظّف رائع يضمن بشرة مرطبة.


بحث

تصفح العدد الورقي

ADS

Calendar Live

جديد

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي قد يلاحظها البعض بشكل تدريجي، لكن زيادة التساقط بصورة مفاجئة قد تسبب القلق والانزعاج. وفي كثير من الأحيان، يكون الأمر مرتبطًا بتغيرات مؤقتة في الجسم أو بعادات يومية تؤثر على صحة الشعر، بينما قد يحتاج استمرار المشكلة إلى معرفة السبب من خلال طبيب مختص. ويُعد الشعر جزءًا من دورة نمو طبيعية، لذلك فإن تساقط بعض الشعيرات يوميًا أمر طبيعي، لكن ملاحظة زيادة واضحة ومستمرة في كمية الشعر المتساقط تستدعي الانتباه. أسباب تساقط الشعر المفاجئ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة تساقط الشعر، ومن أبرزها: التوتر والضغط النفسي قد يؤثر التوتر الشديد أو المرور بفترة من الضغط النفسي على دورة نمو الشعر، وقد تظهر زيادة في التساقط بعد فترة من التعرض لهذه الظروف. سوء التغذية يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية للنمو بصورة طبيعية، وقد يؤثر عدم تناول غذاء متوازن على صحة الشعر. لذلك من المهم الاهتمام بتناول مصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية المختلفة ضمن نظام غذائي متنوع. اتباع عادات قاسية للعناية بالشعر الإفراط في استخدام الحرارة، أو شد الشعر بقوة، أو استخدام بعض المنتجات غير المناسبة قد يؤدي إلى ضعف الشعر وزيادة تعرضه للتكسر والتساقط. تغيرات الجسم قد تحدث تغيرات تؤثر على دورة نمو الشعر في مراحل مختلفة، وهو ما قد يؤدي إلى ملاحظة زيادة مؤقتة في التساقط. بعض المشكلات الصحية في بعض الحالات، قد يكون تساقط الشعر مرتبطًا بمشكلة صحية أو بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك لا يُنصح بتناول المكملات أو العلاجات من دون معرفة السبب. طرق بسيطة تساعد على تقليل تساقط الشعر هناك بعض الخطوات اليومية التي قد تساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتقليل التلف والتكسر. الاهتمام بالغذاء المتوازن يساعد تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضروات والفواكه والحبوب ومصادر العناصر الغذائية المختلفة في دعم الصحة العامة، بما فيها صحة الشعر. تجنب شد الشعر بقوة يفضل تجنب تسريحات الشعر المشدودة لفترات طويلة، لأنها قد تسبب ضغطًا مستمرًا على جذور الشعر. تقليل استخدام الحرارة يمكن تقليل استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، خاصة عند استخدامها بدرجات حرارة مرتفعة بشكل متكرر. التعامل مع الشعر بلطف يفضل تجنب تمشيط الشعر بعنف، خاصة عندما يكون مبللًا، واستخدام مشط مناسب يساعد على فك التشابك برفق. اختيار منتجات مناسبة من الأفضل استخدام منتجات تناسب طبيعة الشعر وفروة الرأس، مع تجنب الإفراط في استخدام المواد الكيميائية أو تغيير المنتجات بشكل مستمر. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا استمر تساقط الشعر لفترة طويلة، أو أصبح واضحًا بصورة كبيرة، أو ظهرت فراغات في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب الحقيقي. كما أن ظهور أعراض أخرى مع تساقط الشعر قد يستدعي تقييمًا طبيًا، لأن علاج المشكلة يعتمد على تحديد سببها أولًا. الخلاصة قد يحدث تساقط الشعر المفاجئ نتيجة التوتر أو سوء التغذية أو العادات القاسية في التعامل مع الشعر، وقد يكون في بعض الحالات مرتبطًا بسبب يحتاج إلى تقييم طبي. ويساعد الاهتمام بالغذاء المتوازن والعناية اللطيفة بالشعر وتقليل الحرارة على الحفاظ على صحته، لكن استمرار المشكلة يستدعي استشارة المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب.

ADS