نصائح لمرضى السكري لتناول حلوى المولد بشكل آمن
تفصلنا أيام قليلة عن الاحتفال بذكرى المولد النبوي الشريف، والذي يتناول الكثير من الأشخاص خلاله كميات كبيرة من الحلويات التي تحتوي على نسب عالية جدًا من السكريات والسعرات الحرارية، ما قد يعرض الجسم لبعض الأضرار الصحية.
نصائح لمرضى السكري لتناول حلوى المولد بشكل آمن
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية والمناعة، مرضى السكري من الإفراط في تناول حلوى المولد، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص المتابع لحالته، لمعرفة قدر أو كمية حلاوة المولد التي يمكن تناولها، ضيرة إلى أنه يجب استبدالها بوجبة من وجبات اليوم الرئيسية، إذا سمح له الطبيب، نظرًا لأن حالات السكري تختلف من شخص لآخر، فمن يعالج عن طريق الأنسولين تختلف حالته عن من يتلقى العلاج عن طريق العقاقير.
للأصحاء.. دليلك لتناول حلوى المولد بأمان
وأكدت عبد الوهاب، أن أقل الحلويات احتواءً على السعرات الحرارية هي الحلويات التي تحتوي على جوز الهند “الشكلمة”، وأيضًا الحلويات التي تحتوي على المكسرات، ويفضل الابتعاد عن الملبن لكونه يحتوي على نسب هائلة من السكريات، ويفضل استبدالها بوجبة أو بحصة من النشويات.
كما أوضحت استشاري التغذية العلاجية والمناعة، ضرورة احتواء الوجبة التي تلي حاوى المولد على الخضروات، لأنها تعمل على امتصاص السكريات، وأيضًا الشاي بالليمون، وشرب الماء بكثرة، وعند تناول العشاء يفضل تناول سلطة تونة أو سلطة جبنة قريش أو كوب من الزبادي.
وأضافت أن هناك أماكن في الوقت الحالي، تقدم وصفات طبية لتحضير الحلويات بصورة آمنة، لا تشكل ضررًا كما كان من قبل، تعتمد على مكونات طبيعية بنسبة 100%، معتمدة على العسل، وتخلو من المواد الحافظة.
واختتمت بضرورة الاهتمام بممارسة أي نوع من أنواع الرياضة، عقب تناول حلاوة المولد، ويفضل المشي، كما حذرت من تناول الأطفال الذين يعانون من حساسية المكسرات حلوى المولد.
