نصائح لحمل صحي .. 5 مشكلات عليكِ الحذر منها
ينبغي على الحامل أن تكون على تواصل دائم مع الطبيب، للكشف المبكر عن المشكلات الصحية التي قد تعيق نجاح الحمل، حيث أوضحت بعض الأبحاث أن 8% من حالات الحمل تكون عالية الخطورة، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”.
وهذا ما أكده ثاديوس ووترز، اختصاصي طب الأم والجنين في جامعة Rush، مشيرًا إلى أن هناك تحديات قد تواجه المرأة أثناء الحمل، وتشمل:
نصائح لحمل صحي :
1- السكري
يؤدي ارتفاع نسبة السكر بالدم أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وحدوث الولادة المبكرة والخضوع للولادة القيصرية وتعرض الأجنة للعيوب الخلقية.
وللحفاظ على مستويات السكر بالدم أثناء الحمل، يجب اتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وتلقي جرعات من الأنسولين تحت إشراف الطبيب.
2- السمنة
زيادة وزن الحامل عن الحد الطبيعي، تزيد من احتمالية حدوث الولادة المبكرة والخضوع للولادة القيصرية، بالإضافة إلى أن السمنة قد تعرضها للإصابة بالسكري وتسمم الحمل وتوقف التنفس أثناء النوم، ومن الممكن أن تصيب الجنين بالعيوب الخلقية.
ولتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة أثناء الحمل، لا بد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية.
3- ارتفاع ضغط الدم
من كل 25 سيدة حامل يعانين من ارتفاع ضغط الدم، قد تصاب واحدة منهن بتسمم الحمل، وهو ما يمكن التغلب عليه، بقياس ضغط الدم بشكل دوري وتقليل الملح المضاف إلى الأطعمة وتناول الخضروات والفواكه والمكسرات وتلقي أدوية الضغط المرتفع بعد مراجعة الطبيب.
4- تقدم العمر
من الممكن أن يزيد الحمل في سن 35 عامًا فأكثر من خطر إصابة المرأة بالسكري وارتفاع ضغط الدم، فضلًا عن الأضرار التي قد يتعرض لها الطفل، أبرزها:
– ضعف النمو.
– الإصابة بمتلازمة داون.
لذلك، يجب على المرأة المتقدمة في العمر أن تراجع الطبيب قبل الإقدام على الحمل، لمعرفة مدى خطورة ذلك عليها وعلى الجنين.
5- الصرع
قديمًا، كان يعتقد البعض أن الحوامل المصابات بالصراع قد يلدن أطفال يعانون من نفس المرض، وهذا ما نفته مؤسسة الصرع، مؤكدةً أن أكثر من 90% من النساء المصابات بالصرع يحملن أطفالًا أصحاء.
ولكن تكمن خطورة الحمل في ظل الإصابة بالصرع في صعوبة السيطرة على النوبات، التي قد تعرض الجنين لمخاطر جسيمة، مثل نقص الأكسجة والولادة المبكرة والموت.
