مرضى الضغط .. متى يكون صيام رمضان ممنوعًا عليهم ؟
يعتبر مرضى الضغط المرتفع من أكثر الفئات المستفيدة من صيام شهر رمضان المبارك، بشرط أن يتلزموا بمجموعة من الضوابط، منعًا للإصابة بأي أضرار.
نستعرض فوائد صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع، وفقًا للدكتور هاني خلف، أستاذ القلب والأوعية الدموية بكلية طب جامعة الأزهر، والدكتور عادل الأتربي، أستاذ أمراض القلب بكلية طب جامعة عين شمس.
فوائد صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع
يعد صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لهم، حيث يقدم لصحتهم الفوائد التالية:
– خفض ضغط الدم.
– تنقية الجسم من السوائل والأملاح الزائدة.
– توسيع الشرايين والحفاظ على مرونتها.
متى يكون صيام رمضان ممنوعًا عليهم؟
يجب على مريض الضغط المرتفع مراجعة الطبيب المعالج، لمعرفة ما إذا كان مصابًا بمرضٍ آخر، قد يمنعه من صيام شهر رمضان، مثل السكري والجلطات الدموية.
وإذا أذن له بالصيام، عليه الاستفسار منه عن جرعات الأدوية ومواعيدها، خاصةً الأدوية المدرة للبول، حتى يتجنب خطر الإصابة بالجفاف.
ضوابط صيام رمضان لمرضى الضغط المرتفع
لكي يحصل على الفوائد السابقة، لا بد من صيام شهر رمضان في ضوء بعض الضوابط، أهمها:
– الالتزام بتناول أدوية ارتفاع ضغط الدم في مواعيدها، دون الإخلال بالجرعات.
– المواظبة على شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
– تجنب الأطعمة المملحة، مثل المخللات والمعلبات.
– عدم إضافة الكثير من الملح للطعام واستبداله بالتوابل الصحية.
– تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على الإفطار والسحور.
– شرب الكركديه، نظرًا لقدرته الكبيرة على ضبط ضغط الدم، بشرط عدم تحليته بالسكر.
– الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات، لأنها تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، ومن ثم الإصابة بتصلب الشرايين.
– الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، لتنشيط الدورة الدموية والتحكم في ضغط الدم.