ما هي فائدة البلح
البلح
يعتبر البلح من أحسن الأغذية التي تتناولها على الإطلاق، و هو له الكثير من الأنواع منها: بلح البرجي، والامهات، والزغلول، والحياني، وغيرهم فهو يتكون من قيمٍ غذائية عالية تُعتبر من أهم المصادر التي تمدّ الجسم بالطاقة والبروتينات، ومن أهمّ القيم الغذائية الموجودة في كل مئة غرام منه هي: الفيتامينات (أ، ب، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9)، وايضا فيتاميني (جـ ،هـ)، كما أنّه يتكون من السعرات الحرارية المفيدة والدهون والألياف والسكريات والبروتينات، ولذلك يجب أن تتناول كل يوم سبع حبات منه بسبب فوائده الكثيرة.
فوائد البلح
ويقي من السرطانات، أجريت الكثير من الأبحاث العلمية على البلح وأُثبت قدرته وفعاليته لعلاج السرطانات البطنية بأنواعها المختلفة منها سرطان الكبد والبنكرياس وسرطان المعدة والقولون والكلى، ويعد علاج طبيعي لا يوجد فيه أضرار.
هو يحمي الأسنان من التسوس والسبب أن يوجد مادة تسمي الفلور فيه؛ فهي تُعد من المواد الضرورية التي تقي الأسنان من التسوس، وتحسن طبقة المينا التي تغلف الأسنان.
وكما أنه يقوي العظام بسبب غنائه بالمغنيسيوم والمنجنيز والسيلينيوم، و يحمي العظام من الهشاشة ويقويها عند الكبار في السن كما أنه يقيها من الكسور.
وأيضا يعالج الضعف الجنسي عند الرجال ويزيد من حركة الحيوانات المنوية وعددها.
وأيضا يعالج مشاكل الهضم عند المرأة الحامل ويحمي الأم والجنين من الأنيميا، ويقوّي عضلات الرحم، و يزيد حليب الأم بالعناصر الغذائية عالية القيمة، ويقيها من النزيف بعد ولادتها.
كما أنه يدخل في علاج التسمم الكحولي عند تناول الجرعات الزائدة من الكحول؛ فهو يعد علاج سريع لهذه الحالات
وهو علاج فعّال للعشى الليلي (عدم القدرة على النظر)، وهذا يتم إما بأكله أو بوضع أوراقه بجوار العينين.
كما أنه يعالج أمراض الجهاز الهضمي ومشاكل عسر الهضم.
ويُعالج أمراض القلب فإنه غني بالبوتاسيوم الذي يعد له فائدةٍ كبيرة على صحة القلب، كما أنه يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فإنه يمنع ويحدّ من حدوث الجلطات والأزمات القلبيّة.
و يعد مصدراً للطاقة، ويُخلّص الجسم من الخمول ويعطيه النشاط والحيوية؛ لأنه يحتواي على نسبة عالية من السكريات ومنها الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
كما أنه يعالج حالات الإصابة بالإمساك؛ حيث يعمل كمُليّن، وهذا يتم من خلال تناول كوبٍ من منقوع البلح كل وفي الصباح؛ إذ يتمّ نقعه بالماء ليلةً كاملة ومن ثم شربه