فوائد زيت الزعتر .. مهدئ طبيعي للأعصاب

فوائد زيت الزعتر .. يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية تساهم في العلاج والوقاية من بعض الأمراض.

وأوضحت بعض الدراسات أن زيت الزعتر لا يقل أهمية عن العشب نفسه، إذ يقدم العديد من الفوائد الصحية، بفضل محتواه العالي من الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا والالتهابات.

نستعرض فوائد زيت الزعتر وآثاره الجانبية على الصحة العامة، وفقًا لموقع “Healthline”.

فوائد زيت الزعتر

1- الوقاية من أمراض القلب

يتميز زيت الزعتر باحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع تأكسد الكوليسترول الضار بالدم.

مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وجدت دراسة مختبرية أجريت عام 2010، أن مادة الكارفاكرول الموجود في زيت الزعتر تكافح الالتهابات التي تهدد الأوعية الدموية.

مما يوفر للقلب حماية ضد الأمراض.

2- الحد من السرطان

تساعد مادة الثيمول المتوفرة بزيت الزعتر على الوقاية من السرطان، عن طريق مكافحة الشواردة الحرة التي تتسبب في تحويل خلايا الجسم إلى أورام خبيثة.

3- تخفيف التوتر

يساعد استنشاق وتدليك الجسم بزيت الزعتر على الاسترخاء لاحتوائه على مركبات نباتية تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر الناجم عن اضطراب الهرمونات بالجسم.

4- علاج بعض الأمراض الجلدية

يحتوي زيت الزعتر على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا، أكسبته خصائص علاجية واسعة المجال تجاه بعض الأمراض الجلدية.

مثل حب الشباب والثعلبة والإكزيما.

ولضمان الحصول على أقصى استفادة ممكنة من زيت الزعتر، يرجى مزجه ببعض الزيوت الأخرى قبل تطبيقه على موضع الإصابة بالجلد، مثل زيت الليمون وزيت اللافندر زيت الروزماري.

5- مقاومة السعال

يمكن الاعتماد على زيت الزعتر لعلاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا.

لاحتوائه على مواد مضادة للتشجنات تعمل على مكافحة السعال وتخفف من حدة التهابات الجهاز التنفسي.

وأكدت بعض الدراسات أن استنشاق زيت الزعتر من شأنه أن يساعد على تنظيف الرئتين والقصبة الهوائية من المواد المخاطية المتراكمة بهما.

6- مفيدة لصحة الفم

يدخل زيت الزعتر في تركيب بعض معاجين الأسنان وأنواع من غسول الفم.

لاحتوائه على مواد تساعد على تطهير تجويف الفم من البكتيريا التي تتسبب في الإصابة بالتسوس والتهاب ونزيف اللثة.

7- تحسين عملية الهضم

يمثل زيت الزعتر أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على مواج مهدئة للمعدة، مثل مادة الثيمول التي تساهم في علاج عسر الهضم.

الآثار الجانبية لزيت الزعتر

رغم الفوائد التي يقدمها زيت الزعتر لصحة الإنسان، ولكنه يحمل عدد من الآثار الجانبية لبعض الفئات، كما هو موضح فيما يلي:

– تهيج الجلد، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من الحساسية تجاه الريحان أو النعناع.

– الإجهاض والولادة المبكرة، لذلك يجب على السيدات الحوامل استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه.

– يحظر على مرضى الضغط المرتفع استخدام زيت الزعتر، لأنه يتسبب في تنشيط الدورة الدموية بشكلٍ قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.