علامات تدل على إرهاق الكبد
يعتبر الكبد من الأعضاء الحيوية المسؤولة عن تنقية الجسم من السموم وتنظيم عمليات الأيض، إلا أن العادات غير الصحية المستمرة أو بعض المشكلات الطبية قد تؤدي إلى إرهاقه وتقليل كفاءته، مما يظهر على الجسم عبر مجموعة من العلامات التحذيرية التي لا ينبغي تجاهلها.
وفقًا للدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة، هناك عدة مؤشرات تشير إلى إرهاق الكبد:
علامات تدل على إرهاق الكبد
الإرهاق المستمر: قد يكون الشعور بالتعب الدائم والخمول دون سبب واضح أولى علامات ضعف الكبد، إذ يؤدي تراكم السموم في الدم إلى انخفاض الطاقة العامة للجسم.
اصفرار الجلد والعينين: يشير إلى ارتفاع مستويات البيليروبين في الدم، الناتج عن عدم قدرة الكبد على التخلص منه بشكل طبيعي.
تورم القدمين أو البطن: قد ينتج عن احتباس السوائل بسبب ضعف الكبد في إنتاج البروتينات الضرورية للحفاظ على توازن السوائل.
تغير لون البول أو البراز: يصبح البول داكنًا أو البراز فاتح اللون.
فقدان الشهية والغثيان: نتيجة تأثر عملية الهضم وتنقية الدم من الفضلات.
نصائح للحفاظ على صحة الكبد
يوصي البشلاوي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقلية والمشروبات الغازية، والإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات الورقية والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة.
كما ينصح بتجنب الإفراط في استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب، والامتناع عن الكحول والتدخين، وممارسة النشاط البدني بانتظام لدعم وظائف الكبد وتحسين الدورة الدموية.
ويؤكد استشاري الباطنة أن الكشف المبكر والمتابعة الدورية لوظائف الكبد من أهم الإجراءات لتجنب المضاعفات الخطيرة الناتجة عن إرهاقه.
