علاج مشكلات الهضم بعد الإفطار ببعض أنواع الشاي

أنواع الشاي تساعد على علاج مشكلات الهضم

1-شاي بالزنجبيل

كشفت إحدى الدراسات تأثير الزنجبيل على علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل الغثيان وألم البطن والانتفاخ.

كما يزيد من القدرة على تحريك الطعام بالجهاز الهضمي (أي حركة المعدة).

لذا يمكن إضافته إلى كوب الشاي الساخن.

2-الشاي بالنعناع

يساعد النعناع على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يقلل من ألم البطن.

كما يعمل على تخفيف الانتفاخ والغازات والتخلص من روائح الفم بعد تناول الطعام.

ومن ثم يمكن إضافة أوراق النعناع الطازجة أو الناشفة إلى أكواب الشاي.

3-الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر بفوائده الصحية المتعددة، حيث يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشكلات المسببة للوفاة.

ولديه تأثيرات إيجابية على الأمعاء، فيعمل على تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي والوقاية من مرض كرون.

4-الشاي بالكاموميل

يُعرف الكاموميل بدوره في تحسين النوم ومحاربة الأرق.

كذلك فإن الشاي بالكاموميل يساهم في تحسين الهضم وتقليل الغازات والانتفاخات والإسهال وتشنجات المعدة وغيرها.

5-الشاي بالكركم

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد على الوقاية من أمراض عديدة.

ولا سيما المشكلات الصحية المرتبطة بالجهاز الهضمي، ومن ثم يمكن إضافة الكركم إلى الشاي للاستمتاع بفوائده.