طريقة تحضير بطاطس مشوية بالفرن لأصحاب دايت بطريقة مميزة
طبق مشبع وخفيف وسريع التحضير ومناسب للرجيم نقدمه لكِ ، أعدي أطباق البطاطس بالفرن بالتتبيلة الشهية وقدميها بجانب اللحوم المفضلة لديكِ
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
– البطاطس : 3 حبات (مقشرة ومقطعة مكعبات ومسلوقة نصف سلقة)
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– روزماري : ملعقة صغيرة (طازج)
– الثوم : فص (مهروس)
– زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
– أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
– ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي البطاطس مع الزيت وعصير الليمون والملح جيداً.
أضيفي الأوريغانو والثوم والروزماري واخلطي جيداً.
ضعي البطاطس بطبق الفرن وأدخليها للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 20 – 25 دقيقة حتى تتحمر وتتقرمش.
قدمي البطاطس ساخنة إلى جانب الستيك أو الدجاج أو السمك حسب الرغبة.
