شوفان بالحليب والعسل للدايت
بخطوات ولا أسهل قدمي للعائلة وجبة سريعة وطيبة ومفيدة أيضاً محضرة من الشوفان بطعم العسل الطيب
وقت الطهى
10 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
المقادير :
– حليب : كوب (قليل الدسم)
– الشوفان : نصف كوب
– العسل : 2 ملعقة كبيرة
– القرفة : ملعقة كبيرة
– التمر : 5 حبات
– زبيب : 2 ملعقة كبيرة
– الفواكة المجففة : 3 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير :
ضعي في قدر على النار الحليب و الشوفان وحركي جيداً حتى يتجانس الخليط.
أضيفي التمر والزبيب وقلبي ثم أضيفي القرفة والعسل.
صبي الخليط ويقدم ساخناً.
