حكاوي السمنة

حكاوي السمنة.

هديتي لقراء مجلة لايف أحدث النظم الغذائية لنزول ٥ كيلو في الأسبوع.

كتب : دكتور طارق الشاذلي

GM.DIET

اليوم الأول:

– الفاكهة بكل أنواعها.
– ممنوع الموز.
– يفضل البطيخ والكنتالوب والبرتقال واليوسفي.

اليوم الثاني:

– الخضراوات بكل أنواعها مطبوخة أو غير مطبوخة.
– بطاطس (مسموح بقليل من الزبدة) (الإفطار).

اليوم الثالث:

– يجمع بين الخضراوات والفاكهة.

اليوم الرابع:

– موز/ لبن.
-3 أكواب من الموز واللبن.
– شوربة جينرال موتور.

اليوم الخامس:

– اللحوم beef + طماطم.
-500 جم من البيف أو البيرجر + طماطم.

اليوم السادس:

– خضار واللحوم بأي كمية.

اليوم السابع:

-عصائر الفاكهة – الأرز البني والخضار.

طريقة شوربة جينرال موتور:

6 بصلات – طماطم طازجة – كرفس (حزمة).
28 كوب من الماء – اعشاب تعطى طعم – 2 فلفل أخضر.
(one head) + الكرنب (cabbage).

هذا النظام تم عمله تحت إشراف شركة جنرال موتورز بمساعدة متخصصين في مجال التغذية لمساعدة موظفيها للتخلص من السمنة. وهو نظام يستخدم لمدة أسبوع أو اثنين. وليس نظام لتغيير أسلوب الحياة، ولا يصلح لمريض السكر.