المكسرات لمرضى السكري .. 3 أنواع مفيدة في رمضان
تعد المكسرات من الأطعمة الرمضانية المفيدة لمرضى السكري، لأنها تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم، وغيرها من الفوائد الأخرى.
فيما يلي أفضل أنواع المكسرات لمرضى السكرى :
لوز ني
– يساعد اللوز على ضبط سكر الدم.
– يوفر اللوز لمرضى السكري حماية كبيرة ضد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كاجو
– مصدر غني بالدهون الصحية والبروتين.
– يحافظ على وزن الجسم.
– مناسب لجميع الأنظمة الغذائية.
– يمكن استعماله في وصفات مختلفة.
لوز ني
– يمد مرضى السكري بالدهون الصحية والبروتين.
– لا يزيد الوزن.
– يمكن تناوله في أي نظام غذائي.
حبات صنوبر
– تتميز بمذاقها اللذيذ.
– عالية الجودة.
– مناسبة لوجبة الإفطار.
– يمكن تناولها كسناك خفيف في منتصف اليوم.
– لا مانع من إضافتها لبعض الأطعمة، مثل الحساء.
