الجوع المستمر عند الأطفال .. إليكِ أسبابه
تلاحظ بعض الأمهات شعور أطفالهن بالجوع المتكرر رغم تناول وجبات كافية، ما يثير القلق حول ما إذا كان ذلك طبيعيًا مرتبطًا بالنمو، أم مؤشرًا لمشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.
نستعرض أبرز أسباب الجوع المستمر عند الأطفال وفقًا للدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.
هل الجوع المستمر طبيعي عند الأطفال؟
يوضح الدكتور شريف حتة أن الشعور بالجوع المتكرر قد يكون طبيعيًا في بعض المراحل العمرية، خاصة أثناء فترات النمو السريع. لكن في أحيان أخرى، قد يكون علامة على خلل غذائي أو صحي يستدعي الانتباه.
أبرز أسباب الجوع المستمر عند الأطفال
-
النمو السريع
يمر الأطفال بفترات نمو متسارع، خصوصًا في الطفولة المبكرة والمراهقة، ما يزيد احتياجات الجسم للطاقة والعناصر الغذائية ويجعلهم يشعرون بالجوع بشكل متكرر. -
سوء توزيع الوجبات
تناول وجبات غير منتظمة أو الاعتماد على وجبات خفيفة غير مشبعة يؤدي إلى شعور بالجوع سريعًا، حتى لو كانت كمية الطعام كافية.
-
نقص البروتين أو الألياف
الوجبات الفقيرة بالبروتين أو الألياف لا تمنح شعور الشبع لفترات طويلة، فيظل الطفل جائعًا بعد وقت قصير من الأكل. -
الإفراط في السكريات والنشويات
الاعتماد على الحلويات والمشروبات السكرية يؤدي إلى ارتفاع سريع في سكر الدم يليه هبوط مفاجئ، مما يسبب الشعور بالجوع بسرعة. -
اضطرابات النوم
قلة النوم أو النوم غير المنتظم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع، مما يزيد شهية الطفل للطعام. -
القلق أو التوتر
يُشير حتة إلى أن بعض الأطفال يأكلون كرد فعل نفسي للملل أو القلق، وليس بسبب الجوع الحقيقي. -
مشكلات صحية محتملة
في بعض الحالات، قد يشير الجوع المستمر إلى مشكلات صحية مثل الأنيميا، الطفيليات المعوية، أو اضطرابات الغدة الدرقية، خصوصًا إذا كان مصحوبًا بفقدان وزن أو تعب مستمر.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
ينصح الدكتور شريف حتة بمراجعة الطبيب إذا صاحب الجوع المستمر أي من العلامات التالية:
-
فقدان أو زيادة غير طبيعية في الوزن.
-
شعور بالتعب المستمر أو شحوب الجلد.
-
اضطرابات في النوم أو السلوك.
-
إسهال متكرر أو آلام بالبطن.
