الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة …تعرف عليها

الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة …تعرف عليها

أكدت إحدى الدراسات التي قيمت 40 ألف بالغ أن شرب أكثر من أربعة فناجين من القهوة يوميًا تسبب في آثار جانبية سلبية على أجسامهم

اكتشفت دراسة حديثة من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب أن كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم بالإضافة إلى ذلك أشارت إلى أن جميع أنواع القهوة – المطحونة

والفورية، وخالية من الكافيين لها تأثيرات إيجابية يمكن أن تطيل حياتك

الآثار الجانبية لشرب الكثير من القهوة وفقًا للبحث.

الشعور بالقلق

كوب من القهوة يحتوي على 95 ملليجرام من الكافيين لذا ، إذا كنت ستشرب أكثر من أربعة أكواب من القهوة فستحصل على حوالي 500 ملليغرام من الكافيين في اليوم

تشير إحدى الدراسات التي أجرتها مجلة علم الأدوية النفسية إلى أن كونك مستهلكًا عاليًا للكافيين على هذا النوع من المستوى يمكن أن يسبب مستويات عالية من التوتر والقلق وحتى الاكتئاب

تقول الدراسة أن تناول أكثر من 1000 ملليغرام من الكافيين أسبوعيًا أظهر أنه مؤشر على القلق الشديد.