أهم النصائح للتعامل مع المتحورات الجديدة والوقاية

مع تحول التعامل مع كورونا إلى إدارة مخاطر الفيروسات التنفسية، تظل هناك إجراءات ونصائح حاسمة للوقاية والحماية، خاصة للفئات الأكثر عرضة للخطر.

4. النصائح الأساسية للوقاية والتقليل من الانتشار

الوقاية تتركز حول الإجراءات الصحية التي تحد من انتقال الرذاذ، خاصة في الأماكن المغلقة:

• التطعيم المعزز: تبقى اللقاحات والمحفزات (Boosters) هي أفضل خط دفاع لتقليل خطر الإصابة بمرض شديد أو الدخول إلى المستشفى. يجب على الفئات المعرضة للخطر (كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة) متابعة التوصيات للحصول على جرعات معززة تستهدف المتحورات الأحدث.

• ارتداء الكمامة: يُنصح بشدة بارتداء كمامة عالية الجودة (مثل N95 أو KN95) في الأماكن المغلقة المزدحمة، خاصة إذا كان الشخص من الفئات المعرضة للخطر أو كان على اتصال وثيق بحالة مؤكدة.

  

• نظافة اليدين والتهوية: غسل اليدين بانتظام واستخدام معقمات الكحول، بالإضافة إلى تهوية الأماكن المغلقة عبر فتح النوافذ بشكل دوري لتقليل تركيز الجزيئات الفيروسية في الهواء.

5. التعامل مع الإصابة (البروتوكول المنزلي)

إذا ظهرت الأعراض أو جاءت نتيجة الفحص إيجابية، يجب الالتزام بالإجراءات التالية:

• العزل: البقاء في المنزل وعزل النفس لمدة خمسة أيام على الأقل بعد ظهور الأعراض.

• استخدام الكمامة: إذا اضطررت لمغادرة العزل أو التواجد مع الآخرين في المنزل، يجب ارتداء كمامة عالية الجودة لمدة خمسة أيام إضافية بعد انتهاء العزل.

• الأدوية المضادة للفيروسات: يجب على الفئات المعرضة لخطر التدهور (مثل كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة) استشارة الطبيب فوراً لبدء العلاج بالأدوية المضادة للفيروسات (مثل باكسلوفيد)، والتي تكون فعالة فقط إذا تم تناولها خلال الأيام القليلة الأولى من ظهور الأعراض.