أسباب لزيادة الوزن بعد الولادة .. كيف تحمي نفسك؟
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بعد الولادة، مما يتسبب في التوتر الشديد نتيجة صعوبة فقدان الوزن الذي غالبًا ما يتطلب المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.
نستعرض في التقرير التالي أبرز أسباب زيادة الوزن بعد الولادة، وفقًا لما ذكره موقع “Parents”.
أسباب زيادة الوزن بعد الولادة
هناك العديد من الأسباب وراء زيادة الوزن بعد الولادة من بينها:
1- اضطراب الغدة الدرقية
قد تعاني بعض النساء من اضطراب الغدة الدرقية بعد الولادة نتيجة الاضطرابات المتعددة التي تحدث خلال فترة الحمل، وبالتالي فإن المرأة التي تعاني من اضطراب الغدة الدرقية فمن الأفضل المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص بداية من الحمل وحتى بعد الولادة وذلك للسيطرة على وزن الجسم.
2- التغيرات الهرمونية
من الطبيعي أن تتعرض الأمهات للتغيرات الهرمونية نتيجة الحمل، وبالتالي يتسبب ذلك في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، مما يتطلب تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب المختص بجرعات محددة بهدف السيطرة على هرمونات الجسم.
3- الاكتئاب
يعرف اكتئاب ما بعد الولادة بأنه أكثر الأمراض انتشارًا التي تؤثر على الجسم بشكل كامل بما في ذلك زيادة وزن الجسم في وقت قصير، وعادًة ما يتم السيطرة على وزن الجسم عند علاج الاكتئاب سواء بالأدوية أو المتابعة الدورية مع الطبيب المختص.
4- قلة النوم
من الطبيعي أن تتعرض الأمهات لقلة النوم بعد الولادة نتيجة التغيرات الحياتية التي تتعرض لها، وبالتالي يتسبب ذلك في زيادة الوزن بشكل ملحوظ، خاصًة إذا قل وقت النوم لفترة تصل إلى 3 ساعات فقط، ويجب أن تحرص الأم على النوم عدد ساعات كافية لا تقل عن 6 ساعات متواصلة.
