أسباب آلام ضرس العقل وكيف تتخلص منه
عادةً ما تبدأ ضروس العقل في الظهور خلال أواخر سنوات المراهقة أو في بداية العشرينات، وتظهر في الجزء الخلفي من الفم. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص لا يشعرون بأي انزعاج عند ظهورها، إلا أن البعض الآخر قد يعاني من آلام شديدة تعيقهم عن ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.
فيما يلي نُسلّط الضوء على أبرز أسباب آلام ضرس العقل، إلى جانب بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في التخفيف من الأعراض، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Only My Health، وبتوضيح من الدكتورة هديل عرفة، استشاري التغذية العلاجية.
أسباب آلام ضرس العقل
1. الانحشار
يُعد الانحشار من أكثر الأسباب شيوعًا لألم ضرس العقل، حيث يبقى الضرس محاصرًا تحت اللثة أو ينمو بزاوية غير طبيعية. وتشير دراسة نُشرت عام 2014 إلى أن الضروس المنحدرة أو المدفونة قد تؤدي إلى التهابات، وتورم، وأضرار في الأسنان المجاورة أو أنسجة العظم المحيطة.
2. العدوى
عندما يظهر الضرس جزئيًا من اللثة، قد تتكوّن فتحة صغيرة تسمح بدخول البكتيريا، مما يسبب العدوى، وتُعرف هذه الحالة بـ التهاب ما حول التاج. وقد تسبب هذه العدوى ألمًا، وتورمًا، وصعوبة في فتح الفم.
3. ازدحام الأسنان
إذا لم تكن هناك مساحة كافية في الفك لظهور ضرس العقل، فقد يؤدي ذلك إلى ازدحام الأسنان، مما يسبب تحرك الأسنان من مكانها الطبيعي، وهو ما ينتج عنه آلام شديدة وعدم راحة.
4. تسوس الأسنان
نظرًا لصعوبة الوصول إلى ضروس العقل وتنظيفها بشكل جيد، خاصةً إذا لم تخرج بالكامل، فإنها تصبح أكثر عرضة للتسوس، مما يؤدي إلى الشعور بالحساسية والألم.
5. أمراض اللثة
سوء العناية بنظافة الفم قد يؤدي إلى التهابات لثوية، خاصة حول ضروس العقل، مما ينتج عنه ألم ونزيف في اللثة المحيطة.
طرق طبيعية لتخفيف آلام ضرس العقل:
أوضحت د. هديل عرفة أن هناك عددًا من الوسائل الطبيعية التي قد تساعد في التخفيف من آلام ضرس العقل، ومنها:
المضمضة بالماء والملح: تساعد في تقليل الالتهاب وتطهير الفم من البكتيريا.
مضغ حبات القرنفل: يمتاز القرنفل بخصائصه المسكنة والمطهرة.
استخدام أكياس شاي النعناع: وضع كيس الشاي الدافئ على المنطقة المصابة قد يساعد في تهدئة الألم.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك: مثل العدس والأسماك، حيث يساهم الزنك في تعزيز مناعة الجسم.
الحصول على فيتامين C: من خلال تناول الحمضيات مثل البرتقال، أو تناول المكملات الغذائية لدعم التئام الأنسجة وتقوية اللثة.
تجنب الأطعمة الصلبة والمحلاة: مثل المقرمشات والمشروبات الغازية التي قد تزيد من التهيج.
اختيار الأطعمة اللينة: مثل البطاطس أو الجزر المسلوق لتقليل الضغط على الضرس المؤلم.
الحفاظ على نظافة الفم: من خلال غسل الأسنان مرتين يوميًا، مع المضمضة بالماء الدافئ للحفاظ على صحة اللثة والضروس.
