مشروبات سحرية تساعد على إزالة سموم الكبد.
الكبد هو عضو كبير في الجسم يقع في الجزء العلوي من البطن، وهو يؤدي دورًا حيويًا في عمليات الهضم والتمثيل الغذائي والتخلص من السموم. يعمل الكبد على تنقية الدم من الفضلات والسموم وإنتاج الصفراء التي تساهم في هضم الدهون، بالإضافة إلى تخزين الغلوكوز وبعض الفيتامينات والمعادن.
يعتبر الكبد أيضًا مصدرًا رئيسيًا للبروتينات الضرورية للجسم، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الكبد دورًا هامًا في إنتاج الصفراء والأحماض الصفراوية التي تساعد في هضم الدهون في الجهاز الهضمي. تحتاج الكبد إلى الرعاية والحماية للحفاظ على صحتها، وذلك من خلال تجنب تناول الكحول بكميات كبيرة والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، هناك مشروبات بسيطة قد تساعد في إزالة السموم:
يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب ذو خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وهذا المشروب المهدئ يمكن أن يساعد في دعم صحة الكبد.
عصير البنجر
البنجر غني بمضادات الأكسدة ومركبات مثل البيتالين، التي تدعم وظائف الكبد وتساعد على إزالة السموم من الكبد، وأن شرب عصير البنجر الطازج أو إضافة البنجر إلى العصائر الخاصة بك يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة قوية ثبت أنها تحمي الكبد من التلف وتعزز عملية إزالة السموم. شرب كوب أو اثنين من الشاي الأخضر يوميا لدعم صحة الكبد.
ماء الليمون
ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ بالليمون، فهو غني بفيتامين C، الذي يحفز إنزيمات إزالته من الكبد ويساعد في إنتاج الصفراء، وهي مادة تساعد على تحطيم الدهون في الكبد.
