الموز بالشيكولاتة.. حلويات شهية وصحية
يساعد الموز على فقدان الوزن، حيث لا تتعدى السعرات الحرارية للثمرة 100 سعر، ويدعم صحة القلب عن طريق ضبط ضغط الدم، وتحسين صحة الكبد، ويعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، كما يقلل من الالتهابات والشد العضلي الناتج عن ممارسة الرياضة، وفقًا لما ذكره موقع «health line».
يعمل الموز على تحسين حساسية الإنسولين في الجسم، ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية، ويحتوي على عدد من مضادات الأكسدة، وضبط الهرمونات والحالة المزاجية.
تحتوي حلوى الموز بالشوكولاتة على 190 سعر حراري، و4 جرام من الألياف، و36 جرام من الكربوهيدرات، وفقًا لما نشره موقع «health».
المكونات
– ملعقتان صغيرتان من الشوكولاتة.
-ثمرة موز صغيرة مقطع نصفين.
طريقة تحضير الموز بالشيكولاتة
– توضع الشوكولاتة في الميكروويف لمدة دقيقة فقط حتى تصبح ناعمة.
– تُغمس قطع الموز في الشوكولاتة وتبرد قليلا قبل تناولها
