إرشادات لمريض السكري في الطقس شديد الحرارة

يتعرض مريض السكري لخلل في نسبة السكر بالدم وزيادة مخاطر المضاعفات الصحية في ظل ارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل كبير.

إرشادات لمريض السكري في الطقس شديد الحرارة

1-شرب المياهلا بد من ترطيب الجسم باستمرار والابتعاد قدر الإمكان عن التعرض للجفاف، وذلك عن طريق حمل زجاجة مياه في أي مكان يمكن التواجد به.

2-قياس نسبة السكرمع ارتفاع درجة حرارة الطقس، يحدث تغير في نسبة السكر بالدم، لذا يجب الحرص على قياس السكر بشكل مستمر لعلاج المشكلة فور حدوثها، خاصة عند ممارسة أي نشاط بدني.

3-الدواءيجب استشارة الطبيب حول جرعة الإنسولين المناسبة، كما يُراعى الانتباه إلى حمل جل الجلوكوز في حال زيادة فرص انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

4-تناول وجبة خفيفةلا بد من تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم، للوقاية من انخفاض نسبة السكر في الدم، ويمكن حمل بعض الفواكه والخضروات الطازجة من المنزل وتناولها في الوقت المتاح.

5-تجنب حروق الشمستزيد حروق الشمس من الضغط على الجسم، فتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يجب تفاديها عن طريق وضع كريم واقي من الشمس كل ساعتين.

6-تجنب الخروج من المنزلمن الأفضل أن يظل مريض السكري في منزله مع ارتفاع درجة حرارة الطقس بشكل كبير، وإغلاق النوافذ وتشغيل مبرد الهواء للحفاظ على صحة الجسم ودرجة حرارته ونسبة السكر.