أعشاب تنقي الكبد من السموم
سلامة الكبد وقدرته على أداء وظائفه الحيوية تعتمد بشكل كبير على مدى اهتمام الإنسان بتنقيته من السموم.
في التقرير التالي، نستعرض أبرز الأعشاب التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم، وفقًا لموقع “Times of India”.
أعشاب تنقي الكبد من السموم
الكركم
يُعتبر الكركم من الأعشاب الفعالة في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه، وذلك بفضل احتوائه على مركب الكركمين الذي يساهم في تنقية الكبد من السموم وتحفيزه لإنتاج مادة الصفراء. ولزيادة استفادة الجسم من الكركمين، يُنصح بإضافة القليل من الفلفل الأسود معه.
عشبة الهندباء
تُساعد عشبة الهندباء في طرد السموم من الكبد من خلال تحسين تدفق الصفراء، كما تتميز بخصائص مدرة للبول تساهم في التخلص من الفضلات.
الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الكبد، بالإضافة إلى دوره الفعال في تنظيف الكبد من السموم وتحسين عملية الهضم، ويفضل تناوله صباحًا.
الريحان
للحفاظ على كبد نظيف من السموم، يُنصح بإضافة الريحان إلى الأطعمة أو تناوله كمشروب دافئ مساءً، لما يمتاز به من خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.
النعناع
يُعزز النعناع تدفق الصفراء، مما يساعد في تنقية الكبد من السموم وتحسين الهضم، خاصة عند تناوله بعد الوجبات. كما يساهم في تهدئة التهابات الكبد.
