مشروب الشتاء الخارق خلطة سحرية لحرق الدهون وتعزيز المناعة
مع إقتراب فصل الشتاء وإنخفاض درجات الحرارة تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية وفعالة لتدفئة الجسم ورفع معدل الحرق وفي نفس الوقت الوقاية من أمراض البرد الشائعة
ولذلك نقدم لك اليوم وصفة مشروب ثلاثة في واحد بخلطة منزلية خاصة تجمع بين حرق الدهون وإنتعاش الجسم وتعزيز المناعة بقوة فائقة وبسعرات حرارية قليلة جدآ لاتتجاوز 44 سعرة حرارية لكل كوب .
المقادير والمكونات الأساسية
مشروب الشتاء الخارق فيعتمد هذا المشروب على مكونات طبيعية متوفرة في كل مطبخ وتحتوي على خصائص علاجية وحارقة للدهون وتشمل المقادير الخاصة بك ما يلي
-
شرائح ليمونة طازجة بقشرها لتعزيز فيتامين سي وتطهير الجسم
-
شرائح برتقالة طازجة بقشرها لإمداد الجسم بمضادات الأكسدة والإنتعاش
-
قطعة زنجبيل طازج مقطعة شرائح لتسريع الأيض وحرق السعرات
-
نصف ملعقة صغيرة كركم مطحون أو قطعة صغيرة طازجة لرفع المناعة ومقاومة الإلتهابات
-
كوبين ماء نقي للغليان
طريقة التحضير خطوة بخطوة
لتحقيق أقصى إستفادة من الزيوت الطيورة والفوائد العلاجية للمكونات يرجى اتباع خطوات التحضير بدقة كما يلي
1 – في قدر صغير حطي شرائح الليمون والبرتقال مع الزنجبيل والكركم معآ .
2 – قلبيهم مع بعض شوي لحد ما تختلط النكهات وتطلع ريحتها العطرة
3 – صبي عليهم الموية لحد ما تتغطى المكونات بالكامل وتتداخل العناصر
4 – خليهم على النار لحد ما يبدأ يغلي وبعدها خففي النار وخليه خمسة عشر دقيقة بالضبط لضمان إستخلاص العصارة 5 طفي النار وصفي المشروب بمصفاة ناعمة وصبيه في كوبك المفضل بكل تميز
نصائح للإستخدام والنتيجة المرجوة
لكي تحصلي على أفضل النتائج الصحية والجسم المثالي ينصح بتناول المشروب دافئآ في أوقات مناسبة خلال اليوم وبالعافية عليك وعلى قوامك الرشيق
-
إشربيه دافي بإنتظام للإستفادة القصوى من خصائصه الحرارية
-
تذكري دائمآ أن الكوب الواحد يحتوي على فقط 44 سعرة حرارية مما يجعله خيارآ مثاليآ للدايت .
