أخطاء عند ممارسة المشي .. تجنب فعلها نستعرض في التقرير التالي، أبرز الأخطاء التي يجب الانتباه لها جيدًا عند المشي، والتي تتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب المتابعة […]
أخطاء عند ممارسة المشي .. تجنب فعلها نستعرض في التقرير التالي، أبرز الأخطاء التي يجب الانتباه لها جيدًا عند المشي، والتي تتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية التي تستوجب المتابعة […]
ممارسة المشي في الصيف .. احذرها أثناء النهار قد يُضعِف الحَر الشديد في فصل الصيف، الأداء الرياضي ويَزيد من الشعور بالإرهاق.. لذا، احذري رياضة المشي أثناء النهار في الصيف، واتبعي […]
