أضرار كثرة النوم تهدد صحتك نستعرض 4 أضرار رئيسية لكثرة النوم وما يسببه للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إذا استمر لفترات طويلة. أضرار كثرة النوم تهدد صحتك […]
أضرار كثرة النوم تهدد صحتك نستعرض 4 أضرار رئيسية لكثرة النوم وما يسببه للصحة، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إذا استمر لفترات طويلة. أضرار كثرة النوم تهدد صحتك […]
أسباب كثرة النوم والخمول .. اعرف التفاصيل كثرة النوم، أو النعاس، عارضٌ ينتج عنه رغبة قوية في النوم.. إنه أمرٌ طبيعي، “فسيولوجي”، عندما يحدث في المساء أو في وقت النوم […]
أسباب كثرة النوم عند النساء قد تشي بوجود مشكلة صحية .. يحتاج الإنسان متوسط عدد ساعات نوم من 7 إلى 9 ساعات في الليلة الواحدة، في حين قد يعاني بعض […]
أسباب كثرة النوم في الشتاء .. نصائح لتبقى نشيطاً ما هي أسباب كثرة النوم في الشتاء ؟ يرى الخبراء أن الحاجة للنوم في الشتاء غالبًا ما ترتبط بكمية الضوء التي يتم […]
أسباب كثرة النوم .. تُعتبر حاجة الجسم للنوم لفترة تصل بين 10-12 ساعة يومياً حالة غير طبيعية تستدعي الفحص لمعرفة السبب وراءها، ويؤدي فرط النوم لحدوث مضاعفات سلبية على صحة […]
عادات صباحية خاطئة تسبب زيادة الوزن .. يجب على متبعي الدايت أن يراقبوا سلوكياتهم في الساعات الأولى من صباح كل يوم، لتجنب الوقوع في بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى […]
كثرة النوم في النهار .. إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون كثيراً أو الذين يعانون من مصاعب في الحصول على قسط كافي من النوم، فهذا المقال لك! علاج كثرة النوم في النهار احصل […]
كثرة النوم تسبب الخرف .. ربطت قائمة طويلة من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة، مرض ألزهايمر بنقص النوم. لكن دراسة حديثة وجدت أن كثرة النوم ترتبط أيضا بخطر مرض سرقة الذاكرة. […]
