قلة النشاط البدني

ما وراء السمنة: التدخين والتوتر وقلة النوم.. 5 سموم حياتية تُصلّب الشرايين وتُرفع ضغط الدم لدى الشباب   لا يقتصر خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب على المأكولات والمشروبات فحسب. […]

هل سوء الصحة النفسية يسبب سكر الدم؟ العلاقة بين التوتر ومرض السكري الرابط بين الصحة النفسية ومرض السكري ليس علاقة سببية مباشرة، بمعنى أن المشاكل النفسية مثل التوتر أو الاكتئاب […]

ما هي أبرز أسباب ارتفاع الكوليسترول؟ يُعدّ ارتفاع الكوليسترول في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والشرايين، وهو حالة شائعة يمكن الوقاية منها والتحكم بها. غالبًا ما يُطلق […]

ما وراء الغازات: 5 عادات يومية تُسبب الانتفاخ وتُفسد هضمك بصمت   الشعور بالانتفاخ، ذلك الإحساس المزعج بالامتلاء والضغط في البطن، هو تجربة شائعة جدًا، وغالبًا ما تُربط بشكل مُباشر […]

حراس المناعة: 4 عادات يومية تُضعف دفاعات جسمك ضد الأمراض.. وتجعل باب العدوى مفتوحًا   نتحدث كثيرًا عن أهمية تقوية جهاز المناعة لحماية أجسامنا من الأمراض، لكننا غالبًا ما نُغفل […]

مقاومة الأنسولين عند النساء: علامات وأسباب تحتاج إلى وعي تُعدّ مقاومة الأنسولين حالة صحية شائعة تُصيب نسبة كبيرة من السكان، وتُشكل محورًا أساسيًا في فهم العديد من المشاكل الصحية المزمنة، […]

عوامل تعرض الطفل لحصوات الكلى تعتبر حصوات الكلى حالة مؤلمة تصيب البالغين بشكل شائع، ولكنها قد تحدث أيضًا لدى الأطفال. تتكون هذه الحصوات نتيجة لتراكم الأملاح والمعادن في البول، وتشكل […]

أسباب مقاومة الأنسولين وأعراضها: فهم الخطر الصامت مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما تصبح خلايا الجسم، مثل خلايا العضلات والدهون والكبد، أقل استجابة لهرمون الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس […]

سموم صامتة تدمر كبدك: كيف يؤدي نمط الحياة الخامل والوجبات السريعة إلى تدهور صحة الكبد يُعد الكبد عضوًا حيويًا يعمل بجد في صمت للحفاظ على صحة الجسم. فهو مسؤول عن […]

عادات يومية تُضعف ذاكرتك: انتبه إليها الذاكرة هي كنز ثمين يجب الحفاظ عليه، فهي التي تشكل هويتنا وتجاربنا. ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي قد تؤثر سلبًا على […]

أسباب الخمول والإرهاق طوال النهار: كيف تستعيد نشاطك؟ يشعر الكثيرون بالخمول والإرهاق طوال النهار، مما يؤثر سلبًا على أدائهم اليومي ونوعية حياتهم. تتعدد الأسباب وراء هذا الشعور، وقد تكون مرتبطة […]