ضوء أزرق

تجنب آلام الظهر والمزاج السيئ.. دليلك لوضعية استخدام الهاتف الصحيحة   الهاتف الذكي أداة لا غنى عنها، لكن استخدامه المتزايد قد يكون له ثمن باهظ على صحتنا، بدءاً من الآلام […]

ليس فقط لون الشاشة: دليل شامل لعادات نوم صحية في عالم رقمي   في عصرنا الحالي، أصبح النوم الجيد تحديًا للكثيرين، وتُعتبر شاشات الأجهزة الإلكترونية من أبرز أسباب هذا التحدي. […]

ما وراء الشاشة: هل يُحسن تغيير إضاءة هاتفك للأحمر جودة نومك؟   يُعد استخدام الهواتف الذكية قبل النوم عادة يومية لدى الكثيرين. ولكن، يُشير الخبراء إلى أن الضوء الأزرق المنبعث […]

أضواء الليل الساطعة: تهديد خفي لقلبك.. كيف تُزيد الإضاءة الاصطناعية من خطر أمراض القلب؟   في عالمنا الحديث، أصبحت الأضواء الساطعة ليلاً جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من شاشات […]

في عصر أصبحت فيه الشاشات جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، من الهواتف الذكية إلى أجهزة الكمبيوتر اللوحية والحواسيب المحمولة، تتزايد المخاوف بشأن “أضواء الشاشات الزرقاء” (Blue Light) وتأثيرها على […]

مخاطر النوم بجانب الهاتف: تأثيرات سلبية على صحتك في عصرنا الحديث، أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. نستخدمه للتواصل، والعمل، والترفيه، وغالبًا ما يكون آخر ما نراه […]

عادات صحية وأطعمة تحمي عينيك من تأثير الشاشات في عصرنا الحالي، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواءً أكنّا نعمل على الكمبيوتر، أو نتصفح الهواتف الذكية، أو نشاهد […]

عيون طفلك في خطر: تأثيرات ضارة لتعرض الطفل الدائم للشاشات في عصر التكنولوجيا المتسارع، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، بما في ذلك حياة الأطفال. الهواتف الذكية والأجهزة […]