الوقاية من الجلطات.. أهم النصائح والأعشاب الطبيعية. للوقاية من الجلطات الدموية، يُنصح باتباع مجموعة من النصائح الصحية. أولاً، ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية، مثل المشي أو السباحة. ثانيًا، […]
الوقاية من الجلطات.. أهم النصائح والأعشاب الطبيعية. للوقاية من الجلطات الدموية، يُنصح باتباع مجموعة من النصائح الصحية. أولاً، ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية، مثل المشي أو السباحة. ثانيًا، […]
فوائد الموز للصحة.. مهم في وجبة السحور. الموز هو فاكهة لذيذة وغنية بالفوائد الصحية. يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين C وفيتامين B6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما […]
تأثير استخدام سماعات الأذن على صحة عقلك. استخدام سماعات الاذن بكثرة قد يسبب عدة أضرار صحية. يعمل استخدام السماعات لفترات طويلة على زيادة مستويات الضوضاء في الأذن. مما قد يؤدي […]
نصائج مهمة لمرضى السكر. مرض السكري يتطلب اهتمامًا دائمًا بالنظام الغذائي وأسلوب حياة صحي، وفهم الطرق الفعّالة للتعامل مع هذا المرض يساعد في تحسين الصحة العامة. إليك بعض النصائح الحيوية: […]
نصائح مهمة لمرضى الضغط المنخفض. ما هو مرض الضغط المنخفض؟ مرض الضغط المنخفض يشير إلى انخفاض غير عادي في ضغط الدم، حيث يكون القياس الطبيعي لضغط الدم حوالي 120/80 ملم […]
تغيير عادات سيئة.. خطوات نحو حياة صحية ومستدامة. إليك مقالة تسلط الضوء على بعض العادات السيئة التي يجب على البالغين تغييرها لتحسين جودة حياتهم. 1. قلة التمرين البدني: – التحسين: […]
فوائد المشي بأقدام حافية .. معلوم لدى الجميع بأنّ المشي يعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان، لكن يبدو أنّ السير بأقدام حافية له فائدة أكثر من الطريقة المعتادة، حيث أوضح […]
فوائد الشعير المغلي لتقوية المناعة والتخلص من السموم .. يعتبر الشعير المغلي أو شاي الشعير أحد أنواع المشروبات الشهيرة في الدول الآسيوية بشكل خاص، فهو يساعد على الحماية من الأمراض […]
خبراء صحيون : الأكواب البلاستيكية تدمر جسم الإنسان .. ازدادت المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن تأثير البلاستيك الذي يتم إعادة تدويره على صحة الإنسان. وحذر خبراء صحيين من التأثيرات الجانبية […]
فوائد فاكهة كعب الغزال لا تفوت .. فاكهة كعب الغزال Prunus persica f. compressa هي دراق مفلطح، وتعدُّ من أنواع الخوخ، ولكنها تختلف عنه في الشكل فقط، على عكس الخوخ […]
فوائد اللفت للجسم لن تستغني عنها .. يُعدّ اللفت من أحد أشهر الخضروات الجذرية ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية. يتم تناول اللفت عادة نيئاً أو […]
مخاطر نقص فيتامين دي D الصحية لا تصدق! .. فيتامين دي D من أهم الفيتامينات لصحة الإنسان، ويؤدي نقصه إلى مشكلات صحية كثيرة، ومنها الشعور المستمر بالضعف والإنهاك وتدهور القدرة […]
فوائد النوم المبكر للبشرة .. تعرفي عليها .. الصحة الجيدة تبدأ من النوم المبكر؛ فهو مهم جدا للعقل والصحة العامة.. تعرفوا على أهم فوائد النوم المبكر. النوم المبكر مهم جدا […]
فوائد القرنفل للنساء غير متوقعة .. يعتبر القرنفل واحداً من أشهر أنواع التوابل المهمة لصحة الإنسان؛ فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها فيتامين […]
