الكتلة العضلية والتمثيل الغذائي.. ركائز الصحة بعد الأربعين بالنسبة لمواليد الثمانينات، تعتبر المحافظة على الكتلة العضلية هي المعركة الأهم في سن الأربعين. علمياً، يبدأ الجسم في فقدان نسبة من كتلته […]
الكتلة العضلية والتمثيل الغذائي.. ركائز الصحة بعد الأربعين بالنسبة لمواليد الثمانينات، تعتبر المحافظة على الكتلة العضلية هي المعركة الأهم في سن الأربعين. علمياً، يبدأ الجسم في فقدان نسبة من كتلته […]
عادات خاطئة يجب تجنبها بعد سن الأربعين نستعرض أشهر العادات الخاطئة التي يجب تجنبها بعد سن الأربعين، لأن هناك ممارسات يحظر القيام بهذا في هذا السن، لخطورة الأضرار التي قد […]
أطعمة ومشروبات محظورة على السيدات بعد سن الأربعين .. تحتاج المرأة بعد تجاوز سن الأربعين إلى اتباع نظام غذائي صحي، لأن العادات الغذائية الخاطئة تؤثر سلبًا على صحتها، وتجعلها أكثر […]
