سكر الدم

القهوة وسكر الدم: هل فنجانك اليومي صديق أم عدو؟   تُعد القهوة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لملايين البشر حول العالم، فهي تمنح النشاط وتُحسن التركيز. ولكن، ماذا يحدث […]

المانجو والسكري: استمتع بفاكهة الصيف بأمان.. دليلك لتناول المانجو دون قلق الجلوكوز!   تُعد المانجو ملكة الفواكه الاستوائية، بِنكهتها الساحرة وقوامها الغني، هي فاكهة الصيف المُفضلة لدى الكثيرين. لكن لِمرضى […]

الكراوية على الريق: سر مطبخك الخفي لتعزيز حرق الدهون   يُعد حلم الحصول على جسم رشيق والتخلص من الدهون الزائدة هدفًا يسعى إليه الكثيرون، وغالبًا ما يتجهون نحو الحلول المعقدة. […]

رحلة إنقاص الوزن بحقن التخسيس: لماذا الإشراف الطبي ضروري وما هي التحاليل الأساسية قبل البدء؟   شهدت السنوات الأخيرة طفرة كبيرة في استخدام حقن التخسيس، مثل أدوية ناهضات مستقبلات GLP-1 […]

رحلتك مع السكري: 9 أسئلة حاسمة يجب أن تسألها لطبيبك لتحكم أفضل في مرضك   يُعد مرض السكري حالة صحية معقدة تتطلب إدارة دقيقة ومستمرة. فبينما يتقاسم الملايين حول العالم […]

فحص سكر الدم المنزلي: دليلك الشامل لنتائج دقيقة وأخطاء يجب تجنبها لملايين الأشخاص حول العالم، يُعد فحص سكر الدم في المنزل جزءًا لا يتجزأ من روتينهم اليومي لإدارة مرض السكري. […]

الكبد الدهني والسكري: علاقة خطيرة تُفاقم المرض.. دليلك للوقاية والحماية تُعد أمراض العصر الحديث، وعلى رأسها السكري من النوع الثاني والكبد الدهني غير الكحولي (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – NAFLD)، […]

لمريض السكري: رحلة آمنة ومريحة.. دليلك للسفر دون مضاعفات   السفر متعة تُضفي البهجة على الحياة، لكن لمرضى السكري، قد تُشكل الرحلات تحديًا إذا لم يتم التخطيط لها جيدًا. فالتغيير […]

تسلسل الطعام: خدعة بسيطة للتحكم في سكر الدم وحماية صحتك   هل تعلم أن ترتيب تناولك لمكونات وجبتك قد يكون بنفس أهمية ما تأكله؟ فبدلاً من التركيز فقط على “ماذا […]

المانجو وسكر الدم: هل ترفع الفاكهة الاستوائية مستويات الجلوكوز حقًا؟   المانجو هي فاكهة استوائية محبوبة، تشتهر بمذاقها الحلو وفوائدها الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، غالبًا ما […]

أضرار بذور الشيا: فوائد جمة ولكن حذار الإفراط! أضرار ومضاعفات يجب معرفتها اكتسبت بذور الشيا، تلك البذور الصغيرة الغنية بالعناصر الغذائية، شهرة واسعة في السنوات الأخيرة كـ “طعام خارق” بفضل […]

سر التمر: 3 تمرات يوميًا لخفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم لطالما كان التمر جزءًا لا يتجزأ من الثقافات الغذائية في منطقة الشرق الأوسط، ليس فقط لمذاقه الحلو والمغذي، بل […]

الشاي الأخضر ورفيقه المثالي: وجبة خفيفة توازن السكر وتحسن الهضم لطالما عُرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتحمي الجسم من الأمراض. ولكن […]

أضرار بدء اليوم بالبسكويت كفطار: خيارات أفضل لصحة تدوم أضرار البسكويت .. يعتقد الكثيرون أن تناول البسكويت كوجبة إفطار سريعة هو خيار مناسب وسهل لبدء اليوم، خاصةً في خضم الروتين […]

نظام غذائي مثالي لتخسيس مرضى السكر: مفتاح للتحكم في الوزن والسكر معًا يُعد التحكم في الوزن أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكري، ليس فقط لتحسين الصحة العامة، بل أيضًا لتحسين إدارة […]