رجيم الزبادي والليمون مذهل لخسارة الوزن .. يستخدم الزبادي والليمون لحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر واحداً من أفضل العلاجات المعتمدة لذلك، كون نكهته مستحبّة ومقبولة […]
رجيم الزبادي والليمون مذهل لخسارة الوزن .. يستخدم الزبادي والليمون لحرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص من الوزن الزائد، ويعتبر واحداً من أفضل العلاجات المعتمدة لذلك، كون نكهته مستحبّة ومقبولة […]
رجيم العصائر فعّال في خسارة الوزن .. يعتمد نظام رجيم العصائرعلى تناول أحد أنواع العصائر الصحية على مدار اليوم والاستغناء بالمقابل عن جميع صنوف الأطعمة. اختصاصة التغذية عبير أبو رجيلي، […]
رجيم فرنسي جديد يفقدك 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط .. تبتعد غالبية اختصاصيي التغذية عن أنواع الرجيم السريع أو الحميات الغذائية القاسية، وتميل إلى تلك التي تؤمن خسارة الوزن على […]
فوائد الباذنجان للنساء لا يمكن توقعها .. الباذنجان من أنواع الخضروات التي يمكن للمرأة أن تستخدمها في الطهي بأشكال مختلفة؛ نظراً لتعدد الأطباق التي يدخل في مكوناتها الباذنجان. – فوائد […]
فوائد شاي الزنجبيل للنساء لا يجب أن تُهمل .. شاي الزنجبيل هو مشروب ساخن يتم إعداده باستخدام جذور الزنجبيل الطازجة أو مسحوق جذور الزنجبيل المجفّفة. فوائده للنساء عديدة، وهي بالطبع […]
فوائد مرق العظام للمرأة لا تقدّر بثمن .. هل فكرتِ مرة ما لمرق العظام من فوائد على صحتك؟ ربما لا! لكن الحقيقة أن المرق له خصائص غذائية صحية رائعة، ومزايا […]
رجيم يخلصك من 4 كيلوغرامات في 4 أيام .. تعتمد خسارة الوزن بشكل أساسي على تغيير العادات الغذائية للأفضل، واختيار نظام غذائي مناسب بعيداً عن الأنظمة غير المدروسة، بالإضافة إلى […]
فوائد الكرنب في خسارة الوزن ومحاربة كورونا رائعة .. ينتمي الكرنبKale إلى عائلة الملفوف والبروكلي والقرنبيط. يحتوي على عناصر غذائية متنوّعة وعديدة مفيدة للجسم، غني بالألياف ولا يحتوي على سعرات […]
أفضل 7 مشروبات لإنقاص الوزن .. هناك بعض المشروبات التي تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن، وحرق الدهون، لكن لابد أن يؤخذ رأي أخصائي تغذية حولها حتى لا تسبب أضرارًا […]
الحمية النباتية لخسارة الوزن وتعزيز الصحة .. تكثر الدعوات إلى اتباع نمط غذائي نباتي بشكل متزايد في السنوات الأخيرة. في هذا الإطار، يُطلع القارئات على الحمية النباتية لخسارة الوزن وتعزيز […]
حمية داش الغذائية لخفض ضغط الدم المرتفع .. تكثر الأنظمة الغذائية الواعدة وتتنوّع مصادرها الهادفة إلى خسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة للفرد. يلقي الضوء على حمية داش لمرضى ارتفاع […]
فوائد القرنفل مع الشاي .. منها خسارة الوزن يعطي القرنفل للشاي مذاقًا مميزًا وفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على فيتامين سي والألياف والكالسيوم وأوميجا 3 والفلافونيدات وغيرها. ويساعد إضافة القرنفل […]
فوائد خل العنب للنساء تلزمك بعدم التخلي عنها .. فوائد خل العنب الصحية عديدة حسبما تشير الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج في حديث، والتي تؤكد أنه يمتلك الكثير […]
كل ما تريدين معرفته عن ريجيم السعرات الحرارية .. ريجيم السعرات الحرارية فعّال جداً لتحقيق خسارة الوزن، تجب معرفة كيفية احتساب السعرات، وفهم قواعد هذا الريجيم جيداً؛ للحصول على نتائج […]
فوائد الصبار الشوكي للنساء لا توصف .. الصبار الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو ثماره على أطراف ألواح صنف معين من أشجار الصبار. يكون لون قشرته ولبّه أخضر […]
