رجيم البروتين: الفوائد والأضرار المحتملة شهد رجيم البروتين أو “الحمية الغنية بالبروتين” رواجًا كبيرًا في السنوات الأخيرة كطريقة فعالة لإنقاص الوزن وبناء العضلات. تعتمد هذه الحمية بشكل أساسي على زيادة […]
رجيم البروتين: الفوائد والأضرار المحتملة شهد رجيم البروتين أو “الحمية الغنية بالبروتين” رواجًا كبيرًا في السنوات الأخيرة كطريقة فعالة لإنقاص الوزن وبناء العضلات. تعتمد هذه الحمية بشكل أساسي على زيادة […]
حمية البروتين .. تعرف على فوائدها ومدى فعاليتها كشفت مؤسسة الإعلام الألمانية دويتشه فيله (DW) في تقرير حديث عن تصاعد الاهتمام العالمي بأنظمة الحمية المعتمدة على البروتين، وطرحت تساؤلًا محوريًا: […]
حمية البروتين يتبعها البعض من أجل فقدان الوزن والتي تعتمد على استخدام كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والأسماك والبيض والجبن ومنتجات الألبان واستبعاد جميع الأطعمة […]
