أسطورة الراحة الوهمية: الكورتيزون والمسكنات.. سُمعة “حقنة البرد” وكيف تؤدي إلى إدمان دوائي (مُكرر من الرد السابق) تعتبر “حقنة البرد” مثالاً كلاسيكياً للاستخدام الخاطئ وغير المسؤول للأدوية. إن الشعور السريع […]
أسطورة الراحة الوهمية: الكورتيزون والمسكنات.. سُمعة “حقنة البرد” وكيف تؤدي إلى إدمان دوائي (مُكرر من الرد السابق) تعتبر “حقنة البرد” مثالاً كلاسيكياً للاستخدام الخاطئ وغير المسؤول للأدوية. إن الشعور السريع […]
الغذاء والتهاب المفاصل: قائمة الأطعمة الصديقة والمحفزة لمرضى الروماتيزم يعتبر الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) مرضاً مناعياً ذاتياً مزمناً يتميز بـ التهاب المفاصل وتورمها وألمها. بينما يظل العلاج الدوائي هو […]
بعد سن اليأس: 5 خطوات للسيطرة على عوامل الخطر القلبية وتعويض النقص الهرموني عبر نمط الحياة (دليل الحماية) انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد سن اليأس يُغير مُعادلة صحة القلب […]
علم الغذاء والمزاج: دراسة بريطانية تُوصي بالحمية المتوسطية كحل للاكتئاب بعد الخمسين لطالما كان هناك اعتقاد بأن التغيرات المزاجية بعد سن الخمسين هي جزء طبيعي من التقدم في العمر، […]
هل الإفراط في تناول زيت الزيتون يزيد الوزن؟ الحقيقة وراء السعرات الحرارية والدهون الصحية زيت الزيتون يزيد الوزن؟يُعتبر زيت الزيتون من الأطعمة الأساسية في حمية البحر الأبيض المتوسط، ويُعرف بفوائده […]
هل منع الأكل ليلاً ينقص الوزن حقاً؟ تحليل شامل لحقيقة شائعة لطالما تداولت النصائح المتعلقة بفقدان الوزن فكرة أن منع الأكل ليلاً هو مفتاح النجاح في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. […]
تأثير زيت الزيتون على ضغط الدم: ملعقة يوميًا لقلب صحي لطالما عُرف زيت الزيتون، خاصةً البكر الممتاز، بكونه حجر الزاوية في حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية، وقد حظي بتقدير كبير […]
