تنفس

تلوث صامت: مُعطرات الجو وعواقبها الصحية غير المرئية على الجهاز التنفسي للأطفال   بمناسبة اليوم العالمي للرئة، يجب تسليط الضوء على مُهدد صامت يتواجد في أغلب المنازل: مُعطرات الجو. رغم […]

تحدي ساندي وغيره: 5 علامات تُخبرك بأن الحاجز الأنفي يُهدد نومك وحياتك اليومية   في عالم الغناء، يُعد التنفس السليم جزءًا لا يتجزأ من الأداء. لذا، لم يكن غريبًا أن […]

وداعًا للأرق: تقنية “4-7-8” للتنفس طريقك لنوم هادئ وعميق هل تجدين صعوبة في النوم ليلاً؟ هل تتقلبين في الفراش لساعات، أو تستيقظين مرارًا وتكرارًا؟ الأرق مشكلة شائعة تؤثر على ملايين […]

اليانسون النجمي هو نوع من التوابل التي تُشبه شكل النجمة، وله فوائد صحية عديدة: اليانسون النجمي: فوائد صحية ونكهة مميزة اليانسون النجمي ليس مجرد توابل ذات شكل جذاب، بل هو […]