الوقاية من السقوط: 5 مجموعات عضلية رئيسية يجب على كبار السن التركيز عليها لضمان الاستقلالية والحركة   يُعد الحفاظ على قوة العضلات عند التقدم في السن أمراً حيوياً لمُكافحة ظاهرة […]