أفضل طريقة لتقليل الكوليسترول يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) لأسباب متعددة، أبرزها اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة ولاء حسني، استشاري […]
أفضل طريقة لتقليل الكوليسترول يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) لأسباب متعددة، أبرزها اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة. وفي هذا السياق، أوضحت الدكتورة ولاء حسني، استشاري […]
المشي اليومي: خطوات نحو صحة أفضل وحياة أكثر سعادة في خضم روتيننا اليومي المزدحم، قد نغفل عن أبسط وأكثر الأنشطة فائدة لصحتنا الجسدية والعقلية: المشي. هذه الممارسة المجانية والمتاحة للجميع […]
مشروبك السحري لصحة قلبك: اكتشف قوة الكركديه في خفض ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة صحية شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما تُعرف باسم “القاتل الصامت” […]
