ما هي كمية السكر المناسبة للشباب في اليوم يمثل الشباب مرحلة حيوية ومليئة بالنشاط، حيث يحتاج الجسم إلى الطاقة لدعم النمو والحركة والوظائف الذهنية. يعتبر السكر مصدرًا سريعًا للطاقة، لكن […]
ما هي كمية السكر المناسبة للشباب في اليوم يمثل الشباب مرحلة حيوية ومليئة بالنشاط، حيث يحتاج الجسم إلى الطاقة لدعم النمو والحركة والوظائف الذهنية. يعتبر السكر مصدرًا سريعًا للطاقة، لكن […]
تقليل استهلاك السكر .. نصائح لعشاق الحلويات تواجه صعوبة في الابتعاد نهائيًا عن الحلويات؟ لست بحاجة لتجنبها تمامًا، كل ما عليك فعله هو تقليل نسبة السكريات المتوفرة بها، حتى لا […]
