تجنب زيادة الوزن في رمضان .. 5 عادات خاطئة لا تفعلها يعتبر شهر رمضان فرصة مناسبة للتخسيس، ولكن يرتكب بعض الأشخاص ممارسات خاطئة، تجعلهم يكتسبون وزنًا زائدًا، رغم توقفهم عن […]
تجنب زيادة الوزن في رمضان .. 5 عادات خاطئة لا تفعلها يعتبر شهر رمضان فرصة مناسبة للتخسيس، ولكن يرتكب بعض الأشخاص ممارسات خاطئة، تجعلهم يكتسبون وزنًا زائدًا، رغم توقفهم عن […]
تجنب زيادة الوزن بعد الثلاثين .. نصائح هامة أسباب انخفاض حرق الدهون بعد الثلاثين من المعروف أن العضلات تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ولكن بدءًا من عمر 35 عامًا […]
تجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى .. 7 نصائح التزم بها يشتهر عيد الأضحى بالأطعمة الدسمة التي تحتوي سعرات حرارية مرتفعة، مثل الفتة، ومع تناولها بكميات كبيرة، قد تتعرض صحة الإنسان للعديد […]
