المهيجات الهضمية والتنفسية.. وما يجب تناوله بدلاً منها يجب تجنب أي أطعمة أو مشروبات قد تسبب تهيجاً للجهاز الهضمي أو تزيد من الجفاف، مما يعيق عملية التعافي. 4. الأطعمة الغنية […]