السهر وأثره السلبي على الصحة النفسية والعقلية الضرر النفسي للسهر يتجاوز مجرد الشعور بالنعاس أثناء النهار؛ إنه يؤثر على المراكز العاطفية والمعرفية في الدماغ، ويزيد بشكل كبير من مخاطر اضطرابات […]
السهر وأثره السلبي على الصحة النفسية والعقلية الضرر النفسي للسهر يتجاوز مجرد الشعور بالنعاس أثناء النهار؛ إنه يؤثر على المراكز العاطفية والمعرفية في الدماغ، ويزيد بشكل كبير من مخاطر اضطرابات […]
كيف يؤثر النوم على صحة عقلك؟.. أضرار تتخطى المزاج ترتبط الصحة النفسية والعقلية بجودة النوم بشكل كبير ويؤثر كل منهما في الآخر. ووفقا للتقديرات، فإن 33٪ من سكان العالم يعانون […]
