ثبات الوزن .. ما هي أسبابه وطرق التخلص منه ؟ تُعرف مرحلة ثبات الوزن باسم هضبة فقدان الوزن (بالإنجليزية: Weight-loss plateau)، والتي تحدث نتيجة توازن الطاقة، إذ تتساوى السعرات الحرارية […]