أخطاء شائعة تعيق نزول الوزن في رمضان: تجنبها لتحقيق هدفك رمضان فرصة ذهبية لتغيير العادات الغذائية وتحقيق أهداف إنقاص الوزن، ولكن يقع الكثيرون في أخطاء شائعة تعيق هذه العملية. لضمان […]
أخطاء شائعة تعيق نزول الوزن في رمضان: تجنبها لتحقيق هدفك رمضان فرصة ذهبية لتغيير العادات الغذائية وتحقيق أهداف إنقاص الوزن، ولكن يقع الكثيرون في أخطاء شائعة تعيق هذه العملية. لضمان […]
أطعمة بديلة للحلويات الرمضانية تناولها بين الإفطار والسحور 1- المكسرات تحتوي المكسرات على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، بفضل قدرتها على خفض […]
السعرات الحرارية .. تعد الحلوى من الأطباق الشائعة على مائدة إفطار رمضان، لكن يجب الحذر عند تناولها، حيث تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. […]
