أسباب نقص فيتامين ديُعد فيتامين د، المعروف بـ “فيتامين الشمس”، أحد أهم العناصر الحيوية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة العظام، ودعم جهاز المناعة، وتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في […]
أسباب نقص فيتامين ديُعد فيتامين د، المعروف بـ “فيتامين الشمس”، أحد أهم العناصر الحيوية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحة العظام، ودعم جهاز المناعة، وتنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في […]
يعتبر فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) أحد أهم العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، بل يجب الحصول عليه من الغذاء. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في إنتاج الكولاجين، تعزيز […]
