أضرار قطع النشويات تمامًا: لماذا يجب أن نفكر مرتين؟ في الآونة الأخيرة، انتشرت حميات غذائية تعتمد على خفض أو قطع النشويات (الكربوهيدرات) بشكل كامل، بهدف سريع لخسارة الوزن أو تحسين […]
أضرار قطع النشويات تمامًا: لماذا يجب أن نفكر مرتين؟ في الآونة الأخيرة، انتشرت حميات غذائية تعتمد على خفض أو قطع النشويات (الكربوهيدرات) بشكل كامل، بهدف سريع لخسارة الوزن أو تحسين […]
حلاوة بلا سكر: هل الامتناع التام عن السكر مفيد أم مضر لصحتك؟ أصبح تجنب السكر اتجاهًا شائعًا في عالم الصحة والتغذية، حيث يرى البعض أن قطع السكر تمامًا هو الحل […]
