فوائد التمر للمعدة والإمساك: ملين طبيعي وصديق للجهاز الهضمي يُعد التمر، أو ما يُعرف بـ “فاكهة الصحراء”، من الأطعمة الأساسية التي لم تكتسب شهرتها من مذاقها الحلو المميز فحسب، بل […]
فوائد التمر للمعدة والإمساك: ملين طبيعي وصديق للجهاز الهضمي يُعد التمر، أو ما يُعرف بـ “فاكهة الصحراء”، من الأطعمة الأساسية التي لم تكتسب شهرتها من مذاقها الحلو المميز فحسب، بل […]
فوائد الألياف للصحة: ركيزة أساسية لنظام غذائي متوازن تُعد الألياف الغذائية، التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها، جزءًا حيويًا من نظامنا الغذائي، وهي تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة […]
الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى تبدأ من الأمعاء.. إزاي تحمي نفسك؟ يشير العلم الحديث بشكل متزايد إلى أن التغييرات التي تحدث في ميكروبيوم الأمعاء هي أحد العوامل المبكرة […]
أسطورة الراحة الوهمية: الكورتيزون والمسكنات.. سُمعة “حقنة البرد” وكيف تؤدي إلى إدمان دوائي (مُكرر من الرد السابق) تعتبر “حقنة البرد” مثالاً كلاسيكياً للاستخدام الخاطئ وغير المسؤول للأدوية. إن الشعور السريع […]
الغذاء والتهاب المفاصل: قائمة الأطعمة الصديقة والمحفزة لمرضى الروماتيزم يعتبر الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) مرضاً مناعياً ذاتياً مزمناً يتميز بـ التهاب المفاصل وتورمها وألمها. بينما يظل العلاج الدوائي هو […]
الحل الحلو والمر: 4 مخاطر تستدعي الحذر والاعتدال عند استخدام بدائل السكر (تأثيرها على الأمعاء والتمثيل الغذائي) في سعيهم لتقليل السعرات الحرارية والحفاظ على مستوى السكر في الدم، يلجأ […]
وهم “الخالي من السكر”: المشروبات الغازية الدايت تُهدد الكبد عبر اضطراب الميكروبيوم والالتهاب في محاولة لتجنب مخاطر السكر، يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الغازية “الدايت” أو “الخالية من السكر”، مُعتقدين […]
همس الميكروبيوم الليلي: كيف تُؤثّر الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) على هدوء الدماغ وجودة النوم؟ لطالما ساد الاعتقاد بأن الدماغ هو القائد الأوحد للجسم، لكن الأبحاث الحديثة تُشير إلى […]
هل يُؤثر ما تأكله على علاج السرطان؟ دراسة تُحذر من علاقة خفية بين المُحليات الصناعية والمناعة إذا كنت تخضع للعلاج المناعي للسرطان، فأنت تُركز على كل شيء يُمكن أن […]
بين المذاق الحلو والمناعة: دراسة تكشف عن علاقة غير متوقعة بين المُحليات الصناعية وعلاج السرطان يُعد العلاج المناعي للسرطان(Immune Checkpoint Blockade) ثورة في مجال الأورام، حيث يُساعد الجهاز المناعي […]
كيف ترتبط صحة القلب بحالة الأمعاء.. 6 علامات خطر يجب ألا تتجاهلها لفترة طويلة، كان يُنظر إلى القلب والأمعاء كعالمين منفصلين، لكل منهما مشاكله وأمراضه الخاصة. لكن الأبحاث العلمية […]
الصحن علاجك: كيف يُمكن للغذاء أن يُسيطر على التهابات أمراض المناعة الذاتية؟ تُعد أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة الحمراء وأمراض الغدة الدرقية، حالات مُزمنة يهاجم فيها الجهاز المناعي أنسجة […]
هل مشروبات الدايت آمنة؟ دراسة تحذر: خطر الإصابة بالسكري يرتفع 38% في محاولة للحفاظ على وزن صحي وتجنب مخاطر السكر، يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الغازية “الدايت” كبديل آمن. تُقدم […]
الحاسة السادسة في أمعائك: علماء يكتشفون العلاقة المذهلة بين بكتيريا الأمعاء والدماغ لطالما كان الاعتقاد السائد أن الدماغ هو القائد الأوحد للجسم، المتحكم في كل وظائفه، بما في ذلك […]
الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية: حليب الأم يُشكل عالمًا من البكتيريا الصحية في أمعاء طفلك يُحتفل في الأول من أغسطس من كل عام بـ الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، وهو مناسبة […]
