أكلات تجنبها في اليوم الفري لمتبعي الدايت نستعرض في السطور التالية، قائمة بالأكلات التي يجب تجنبها حتى في اليوم الفري، وفقًا لما ذكره موقع الموضوعات الصحية “Health line”. يعتبر يوم […]
أكلات تجنبها في اليوم الفري لمتبعي الدايت نستعرض في السطور التالية، قائمة بالأكلات التي يجب تجنبها حتى في اليوم الفري، وفقًا لما ذكره موقع الموضوعات الصحية “Health line”. يعتبر يوم […]
تناول الشوفان مع الحليب يوميًا .. مفيد أم مضر؟ يعتاد بعض الأشخاص، خاصةً متبعي الدايت، على تناول الشوفان يوميًا على وجبة الإفطار، سواء بمفرده أو مع الحليب، لأنه يجمع بين القيمة الغذائية […]
فوائد الزبادي تدفعك لتناوله بأنتظام أكد خبير التغذية، كارلوس غوميز غاليغو، مشيرًا إلى أن الزبادي من الأطعمة المناسبة لمتبعي الدايت، نظرًا لسعراته الحرارية المنخفضة، حيث يحتوي كل 100 جرام منه […]
