قلب

لو مريض قلب.. 5 خطوات لحمايتك خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح مريض القلب بحاجة إلى عناية خاصة لحماية جهازه الدوري من المضاعفات المرتبطة بالبرد. […]

قلب طفلك الصغير: تصنيف طبي لأبرز أمراض القلب الخلقية والمُكتسبة وأهمية الكشف المُبكر   تُعد أمراض القلب لدى الأطفال من التحديات الصحية التي تتطلب وعيًا مُبكرًا وتخصصًا دقيقًا. لا تقتصر […]

لا تُهمل تثاؤبك: متى يُنذر جسمك بخطر خفي؟   هل تتثاءب كثيرًا في اليوم؟ قد تظن أن السبب هو قلة النوم أو الملل، ولكن ماذا لو كان تثاؤبك المُفرط إشارةً […]

صحة قلبك في يديك: 5 خطوات عملية لتخفيض الكوليسترول والعيش بصحة   هل تُفكر في صحة قلبك؟ هل سمعت عن الكوليسترول ولكنك لا تعرف كيف تتحكم فيه؟ لا تقلق، فإن […]

لا تنتظر الأعراض: كيف تكتشف مشاكل قلبك قبل أن تظهر؟   غالبًا ما يُعتبر رسم القلب (ECG) بمثابة شهادة براءة للقلب. ولكن، هل تعلم أن هذا الفحص، على الرغم من […]

ليس فقط الموز: كيف تُضفين البوتاسيوم إلى نظامك الغذائي لتحمي قلبك من الأمراض؟   عندما نسمع عن البوتاسيوم، غالبًا ما يتبادر إلى أذهاننا الموز. ولكن الحقيقة أن هذا المعدن الحيوي، […]

إكتشف الفوائد المذهلة للخوخ : فاكهة صيفية لذيذة وكنز من الفوائد الصحية يعتبر الخوخ من الفواكه الصيفية المنعشة التي لا تقتصر أهميتها على مذاقها اللذيذ فحسب، بل تمتد لتشمل مجموعة […]

  عادات غذائية يومية: 4 أطعمة ومشروبات قد تضر بصحتك على المدى الطويل   في زحمة الحياة، قد نُقدم على خيارات غذائية سريعة لا نُدرك مدى تأثيرها على صحتنا على […]

في عالمنا الحديث سريع الوتيرة، أصبح الطعام المعالج والمُصنع (Processed and Ultra-processed Foods) جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي. من الوجبات الخفيفة المُعبأة إلى المشروبات الغازية والوجبات الجاهزة، تُقدم […]

تُعد القهوة أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم بعد الماء، وجزءاً لا يتجزأ من روتين الصباح لملايين الأشخاص حول الكوكب. لعقود، ارتبطت القهوة بالمنبهات والتحذيرات الصحية، لكن الأبحاث العلمية الحديثة تُشير […]