قاعدة 20-20-20.. سر بسيط لحماية عينيك من الشاشات هل تشعر بحرقة أو صداع بعد ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف؟الخبراء يؤكدون أن الحل لا يكمن في الأدوية أو النظارات […]
قاعدة 20-20-20.. سر بسيط لحماية عينيك من الشاشات هل تشعر بحرقة أو صداع بعد ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف؟الخبراء يؤكدون أن الحل لا يكمن في الأدوية أو النظارات […]
اتبع قاعدة 20-20-20 وحافظ على عينك من الإجهاد الرقمي في عصر يسيطر فيه الهاتف المحمول والكمبيوتر على حياتنا اليومية، أصبحت مشاكل إجهاد العين الرقمي من أكثر المشكلات شيوعًا بين جميع […]
الوباء الصامت للعين: كيف تُدمر الشاشات رؤيتك؟ (قاعدة 20-20-20 هي مفتاح النجاة) يأتي اليوم العالمي للبصر هذا العام ليُسلط الضوء على خطر لم يكن موجوداً قبل عقدين من الزمن: […]
نصائح عملية لتقليل إجهاد العين من الشاشات في عصرنا الحالي، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل، أو الدراسة، أو الترفيه. هذا الاستخدام المفرط يمكن أن […]
نظارات فلتر الضوء الأزرق: حماية للعين أم وهم؟ إليك ما يجب أن تعرفه والنصائح الأساسية في عصرنا الرقمي الحالي، أصبحت شاشات الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. […]
حماية عينيك في عصر الشاشات: نصائح للوقاية من الإجهاد الرقمي في عالمنا المعاصر الذي تهيمن عليه التكنولوجيا، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو الدراسة […]
احمِ بصرك: نصائح فعالة لتجنب إجهاد العين الناتج عن الكمبيوتر في عصر التكنولوجيا، أصبح الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المطول للكمبيوتر […]
